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octobre 2021 - Amélie Naturopathie

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Amélie Naturopathie

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amelie_naturopathie

🌿Naturopathe
🎂Créatrice culinaire
🌷Beauté holistique
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Troubles du sommeil 😴 Très courant en consul

Troubles du sommeil 😴
Très courant en consultation, les troubles du sommeil peuvent avoir différentes causes et impacter notre corps au niveau hormonal, digestif, thyroïdien, stress…
Ils ne sont pas à prendre à la légère.
Voici quelques explications et conseils à personnaliser bien sûr.
Souffrez-vous de troubles du sommeil ?
#naturopathie #bienetre #wellness #sommeil #sante #phytotherapie #micronutrition #alimentation #nutrition #aromatherapie #plantes #sibo #sii #colopathiefonctionnelle #intestinirritable #hotmones #thyroid

Troubles du sommeil 🌛 Chaque jour en consultat

Troubles du sommeil 🌛
Chaque jour en consultation, vous êtes nombreux à me parler de vos troubles du sommeil.
Bien qu’ils faillent trouver les causes, voici quelques explications et conseils 🌙
Souffrez-vous de troubles du sommeil ? 😴
#sommeil #naturopathie #bienetre #micronutrition #wellness #sante #nutrition #phytotherapie #aromatherapie #alimentation #plantes #melatonine #tryptophan #gouter #digestion #sii #sibo #insomnie

Le kaki, fruit d’hiver aux milles vertus 🍅 I

Le kaki, fruit d’hiver aux milles vertus 🍅
Issu du plaqueminier, il est originaire du Japon et fruit national.
Sa texture orange et fondante est parfaite pour la saison d’automne à hiver.
Quelques bienfaits :
* Stimule le transit intestinal : riche en fibres.
* Lutte contre le stress oxydatif : grâce aux antioxydants, les caroténoïdes.
* Source de manganèse, de vitamine C, fer, zinc,phosphore, calcium…
* Apport en vitamine B9 : l’acide folique, intervient dans la production du matériel génétique (ADN, ARN) et des acides aminés nécessaires à la croissance cellulaire. Mais également la formation des globules rouges, le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire.
* Parfait la grossesse pour permettre le bon développement du fœtus.
Il existe plusieurs variétés avec surtout deux textures :
- Le kaki à chair ferme ou kaki pomme Persimon
- Le kaki à chair astringente Fuyu ( à manger blet.
Avec les figues et les dattes c’est mon fruit préféré 🍊
Des fans de kakis par ici ?
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Connaissez-vous les postbiotiques ? 🌼 Je vous

Connaissez-vous les postbiotiques ? 🌼
Je vous en dit plus dans le post.
☘️ Même si les recherchent avancent, les résultats sont assez prometteurs.
Beaucoup de personnes ne supportent pas les probiotiques, proposer les postbiotiques est à mon sens plus intelligent pour une approche globale.
☘️ Le corps produit naturellement ces postbiotiques mais des compléments existent également tout comme les pré et probiotiques.
Et vous utilisez-vous les postbiotiques en complément ?
#postbiotiques #probiotics #prebiotics #naturopathie #microbiote #intestinirritable #nutrition #recherchesanté #scientific #micronutrients #micronutrition #alimentation #sibo #sifo #sii #colopathiefonctionnelle #digestion #microbioteintestinal

Indian Summer 🌞🍂 Dernière robe d’été d

Indian Summer 🌞🍂
Dernière robe d’été dans le sud, l’automne apparaît tout doucement 🍂🍁
Ce soir un post vous attends sur un sujet technique mais pour le moins passionnant 🌸

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