Qu’est-ce que la Naturopathie ?
La Naturopathie est une médecine holistique préventive permettant de maintenir et préserver notre santé en s’appuyant sur des techniques ancestrales et naturelles. Elle permet de renforcer les défenses immunitaires et augmenter ou retrouver la vitalité.
Elle prend le corps dans son ensemble et ne compartimente pas le corps.
Elle ne camoufle pas la douleur mais recherche la cause profonde.
Le naturopathe utilise différentes techniques afin de rétablir et maintenir la santé du corps et de l’esprit qui sont indissociables.
- L’alimentation
- La psychologie (relaxation, gestion du stress, psychothérapie, sophrologie, …)
- L’exercice physique (yoga, sports en tout genre…)
- L’hydrologie (sauna, hammam, bains chauds-froids-dérivatifs…)
- Les techniques manuelles (massages, onctions…)
- La réflexologie (appliquée au pied, à l’oreille, au nez, dos, le shiatsu, méthodes de Knapp…)
- La respiration (Bol Jacquier …)
- La phytothérapie et l’aromathérapie (plantes, huiles essentielles, Fleurs de Bach)
- Les techniques énergétiques (magnétisme, géobiologie)
- Les techniques vibratoires (utilisation des couleurs, la luminothérapie, la musique, les cristaux).
Les 4 principes d’Hippocrate
« Avant tout, ne pas nuire »
La Naturopathie est une médecine qui agit dans le respect de l’homme dans son identité et son parcours de vie. L’objectif est de restaurer les forces vitales pour respecter bien-être et santé.
« Que l’alimentation soit ta première médecine »
Il faut revenir à une alimentation saine et biologique qui va nourrir le cœur de nos cellules et éviter une surcharge de toxines (première source de nos pathologies inflammatoires et chroniques). Il ne faut pas négliger l’aspect du plaisir et du partage également.
« En toutes choses, la nature tu suivras »
La nature nous offre la possibilité de nous soigner et d’anticiper les maladies. Retrouvons notre rythme biologique et utilisons les pouvoirs de la nature car nous en faisons partie.
« Si tu es malade, recherche d’abord ce que tu as fait pour le devenir »
Trouver « la cause » de nos troubles est un défi du naturopathe. Nous sommes attaqués par tant d’éléments pathogènes psychiques (émotions, vie sociale et professionnelle) et physiques (alimentation, sommeil…) qu’il est indispensable de bien les analyser pour mieux les combattre.